Fisk, detox, vægtab, grøn the og alger.
Hvad har det med miljøgifte at gøre??
En hel del. Forestil dig at du har depoter af miljøgifte som kviksølv, PCB, DDT, fluorstoffer og andre grumme sager gemt i dine knogler, fedtlaget på hofterne og dellen på maven – og i lever, nyre og hjerne. Det har vi alle sammen – stort set. Det tager kort eller lang til for disse stoffer at bliver smidt ud af kroppen, nogle få dage, måneder eller få år – og nogle mere end 20 år. Jo mere du hælder ind, jo mindre kan kroppen nå at fjerne det igen.
Hvad sker der når du vil detoxe med en kur eller tabe dig? Så vækker og frigiver du pludselig dine depoter ud i blodet, så hjerne og organer får max dosis miljøgifte på meget kort tid. Det samme når du pludselig begynder at drikke grøn/hvid/sort the eller the ekstrakt eller spiser alger (chlorella eller spirulina.. eller Milkthistel). Det kan din krop godt klare, men den kan ikke li det. Og hvis du bærer intern baby, kan organer og hjerne tage alvorligt skade af denne bølge af miljøgifte fra dine depoter. Derfor skal vægttab og detox gerne modereres, så man starter langsomt op, og gør det til en livsstil istedet for en kur. Og man skal SLET ikke detoxe eller tabe sig (meget) under graviditet, eller op til et halvt år inden! (og helst ikke tabe sig for hurtigt og for meget når man ammer – allerhelst holde vægten minus nogle få kilo, eller helst tabe sig stille og roligt over nogle år). Vægtab og detox = vente min en del måneder inden graviditet. Det kan være ventetiden værd – slank og sund er godt, men kroppen har brug for laaang tid til at skille sig af med det du har guffet i dig hele dit liv.
Hvilken type mennesker har de laveste indhold af feks kviksølv i kroppen (kviksølv er den der smadrer hjerneceller i udvikling)? Kviksølv kommer primært fra fisk og fiskeprodukter, så det ville være oplagt med folk der ikke spiser fisk.. men det er ikke hele svaret. Det er såmænd typisk mennesker (vel flest asiater) der drikker grøn the dagligt fra barnsben – OGSÅ dem der spiser feks sushi eller fisk ofte (samt grove madvarer med fiber og mange mælkesyrerbakterier). Hvorfor det?
Fordi grøn og hvid the i god kvalitet opruster leveren til at fjerne miljøgifte i et konstant niveau, så den daglige dosis fjernes mere effektivt. Det er derfor at ikke-grøn-the drikkere vil kunne måle en markant stigning af miljøgifte i blodet hvis de pludselig begynder at drikke flere kopper grøn the dagligt. Sort the kan forøvrigt have lidt samme virkning – men der skal mange kopper til – så lad være med at skifte de 8 kopper kaffe ud med the når du finder ud af at du er gravid.
En kop grøn the koncentrat (feks pulverform eller pilleform) giver samme effekt som op til 50 kopper – så man skal passe meget på med de koncentrerede kosttilskud. Alting med måde!
Citat fra artiklen: “..there are data showing that low or moderate amounts of green tea have a protective effect against both toxicity and carcinogenesis in target organs—once again supporting the adage “everything in moderation, nothing to excess.” Se undersøgelse her
Så derfor DRIK GRØN/HVID/SORT THE TIL FISKEN – og spis bare mad med fiber som grovbrød, klid og bønner – det reducerer biotilgængeligheden af kviksølv under fordøjelsen med op til 90%. Se videnskabelig undersøgelse her.
Og hvorfor så overhovedet amme tænker vi allesammen? Det laver jeg et seperat indlæg om – det handler nemlig bla. om mælkesyrerbakterier i tarmen.
Og forøvrigt, så jeg lige en side der laboratorietestede alm (konventionel) grøn the – og fandt pesticider, bla DDT (!!) – en af topkandidaterne i det beskidte dusin… så køb din the økologisk!
Kan du anbefale en grøn the?
Vh Kristina Lauesen
jeg er selv SUPER the kræsen – og drikker stort set kun Yogi theer… inkl de grønne varianter. Du kan evt også få en lidt stærkere variant i pulvoerform i breve – helsekosten giver normalt ok vejledning.. (evt prøvebreve, ligesom de ofte giver prøvevitaminpiller). ;0)
Pingback: Ammenet.dk er åben igen | mkittekatbloggen